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Extracteur de jus : comment ça fonctionne ?

L’extracteur de jus est conçu pour la préparation de boissons énergisantes ou raffinées. Ce dispositif est équipé d’un système d’engrenages à vis qui tournent lentement. Grâce à cet appareil, les légumes et les fruits peuvent être écrasés contre un filtre sans que leur consistance ne soit altérée. Le recours à cet appareil est profitable à plus d’un titre. Toutefois, il est nécessaire de savoir l’utiliser correctement.

Comment fonctionne un extracteur de jus ?

La plupart des extracteurs de jus disponibles sur sur tompress.com sont dotés d’une goulotte par où passent les denrées alimentaires telles que les fruits, les légumes ou les plantes aromatiques. Ce type de dispositif est équipé d’un moteur qui fait tourner la vis. Cette dernière exerce une lente pression sur les aliments et les fait glisser jusqu’à un tamis où leurs parties les plus épaisses et fibreuses sont retenues. Le jus sera ensuite expulsé à travers une sortie et les pulpes et fibres à travers une autre.

Quelles sont les étapes de l’utilisation d’un extracteur de jus ?

À présent que vous comprenez comment l’extracteur fonctionne techniquement, vous devez savoir comment l’utiliser au mieux à votre avantage.

Rassemblez tout ce dont vous avez besoin

Il est facile de préparer soi-même son verre de jus de fruits ou de légumes. Seuls les outils suivants sont nécessaires :

  • un couteau bien aiguisé
  • une planche de découpe
  • et votre presse à jus !

Préparation des fruits et légumes

La première chose à faire est de bien laver les fruits ou les légumes, puis de les couper en tranches assez fines pour qu’ils puissent se glisser dans la goulotte. Avec certains appareils, la cheminée à jus est suffisamment large pour accueillir des produits en gros morceaux, mais il est préférable de ne pas faire usage de cette possibilité pour que la vis sans fin puisse les happer sans problèmes.

Peler les agrumes

Les gens demandent fréquemment si une orange doit être pelée pour être ensuite écrasée dans un extracteur. Bien entendu, vous devez l’éplucher, car son écorce est très rigide, et cela s’applique à tous les agrumes.

En outre, les graines et les pépins doivent être enlevés. Dans le cas des fruits à petits noyaux tels que les baies de framboisiers et les raisins, il convient de les épandre en quantité réduite de sorte à ne pas remplir le tamis.

Préparation des végétaux à feuilles ou à tiges

Les légumes ou les plantes comestibles à feuilles doivent être préalablement enroulés sur eux-mêmes de telle sorte que la vis puisse bien les saisir. Quant à leurs tiges, ils doivent être réduits en petits morceaux. Faites également attention lorsque vous concoctez du jus avec un fruit ou un légume très fibreux (épinards, mangue…). Une accumulation excessive de fibres peut entraîner l’obstruction de la goulotte, ce qui peut avoir un effet néfaste, voire irrémédiable, sur tout le système d’extraction.

Activer l’extracteur de jus

Utilisez le pressoir fourni lorsque vous introduisez des aliments dans votre machine à jus. Il est déconseillé de recourir à un couteau, ou à un outil similaire, sous peine de se retrouver blessé ou encore de provoquer des dégâts sur le dispositif de pressage. Il suffit de faire fonctionner le système en appuyant sur le bouton prévu à cet effet et de patienter le temps que votre verre soit rempli.
En bref ! Que l’appareil soit un extracteur vertical ou horizontal, le jus est extrait à froid, sans la pulpe, afin que les nutriments soient préservés. Pour que son fonctionnement soit correct, veillez à ce que les aliments soient introduits dans la goulotte en alternance, en fonction de leur consistance. Par exemple, mettez-y quelques morceaux de banane, ensuite des oranges pelées et ainsi de suite.

5 idées pour vous aider à détoxifier votre flore intestinale

Maux de ventre, fatigue, lourdeur, ballonnement… Les problèmes digestifs qui accompagnent les fêtes sont fâcheux. Votre organisme a eu du mal à digérer les abus de chocolat, d’alcool ou de viande. Voici cinq astuces de grand-mère pour détoxifier votre flore intestinale en toute facilité avant de reprendre vos habitudes alimentaires.

1- Bannir les aliments industriels ou transformés

Pour éliminer rapidement les toxines accumulées durant les repas festifs, il faut revenir à un régime normal, c’est-à-dire un régime sain et équilibré.
Les produits raffinés riches en sucre et en graisses sont à bannir. Passez à côté des boutiques de boulangerie, de glace ou de gâteau. Cessez également les rôtissages et les excitants comme le café, la cigarette ou les boissons fortes. Bannissez provisoirement les laitages. Le foie supporte difficilement ces aliments précités.

2- Privilégier les fibres alimentaires

Pensez plutôt à assaisonner vos plats de légumineuses ou de crucifères. Les pois chiches, les lentilles, les choux, les choux-fleurs ou les brocolis sont les bienvenus. Ces aliments riches en fibres sont vos alliés pour purifier votre foie et soulager les troubles digestifs.

3- Pendant les deux premiers jours

Veillez à ce que vos repas soient aussi légers que possible : des légumes, des fruits et des viandes blanches. Par ailleurs, il est important de boire de l’eau à raison de 4l par jour. Cela aidera à accélérer votre régime détox en libérant les toxines accumulées dans la flore intestinale. Pour adoucir le régime, vous pouvez faire une infusion de thé vert en complément de l’eau fraîche. Arrosez chacun de vos plats de vinaigre de cidre. Enfin, priorisez les herbes vertes dans les salades ou les plats d’entrée.

4- Pendant les cinq jours suivants

Reprenez petit à petit les féculents de base dans votre nourriture : riz blanc, nouilles, avoine, pain, etc.). Limitez-les d’abord au déjeuner, puis lorsque vous sentez que votre estomac est prêt, étendez-les aux autres repas de la journée. À votre réveil, buvez un verre de citronnade à jeun tiède. La cure d’eau sera maintenue, mais une quantité de 3l par jour suffira. Des fortifiants sont vivement recommandés : vitamine A, complexe de vitamine B et magnésium. Lorsque vous avez terminé votre dîner, attendez au moins 2 heures avant d’aller au lit. Cela ménagera votre appareil digestif.

5- Venir à bout des inflammations

Vous ressentez des inflammations après une réception ou une soirée trop copieuse ? Sachez que les réactions inflammatoires sont déclenchées par des enzymes et des gènes lorsque la flore intestinale est en suractivité. Par bonheur, plusieurs alicaments végétaux renferment des principes actifs qui s’avèrent efficaces contre les inflammations.

Le gingembre

Les chercheurs mettent les vertus curatives du gingembre sur le crédit des gingérols, des substances anti-oxydantes. Ils considèrent celui-ci comme le champion des anti-inflammatoires naturels. Pour une efficacité optimale, le gingembre est à consommer frais et cru.

Le curcuma

Grâce à la curcumine, un alicament anti-bactérien et anti-inflammatoire, le curcuma est l’allié des régimes détox. On lui reconnaît des effets bénéfiques sur la santé cardiaque, du foie et des articulations.

La betterave

La bétalaïne contenue dans la betterave est un principe actif capable d’inhiber les phénomènes inflammatoires. Il régule également la réponse de l’organisme à l’insuline.

Le poivron rouge

Le poivron rouge détient la plus haute teneur en vitamine C. Il est par ailleurs admis que la lutéoline du poivron rouge a une action inhibitrice sur les inflammations en s’attaquant aux radicaux libres. Une bonne raison d’en manger durant une cure détox !